ツキヨガクラブ オンラインヨガコミュニティ
TSUKI YOGA
CLUB
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online yoga community
a c t i v a t e y o u r l i f e
人生をもっとアクティブに！
運動不足で太ってきた、肩・腰が痛い、ストレス解消したい！こんな時だからこそ自分磨きがしたい！
でも何をしたらいいか分からないし、1人でお家でやっても続かない・・
ここはそんな男女年齢関係なく悩みを抱え、今世界中さまざまな場所でがんばっている仲間たちとオンラインでつながり一緒に楽しみながら、それぞれのゴールへ進んでいくオンラインコミュニティ（委員会）です。
「きれいになりたい！」「自分を変えたい」という同じ目的や趣味・好きな事があるメンバーと共に、ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー・フィットネスモデルであるツキが委員長となって、一緒に楽しめるチャレンジやプログラム、悩み解決や学べる情報・LIVE配信・限定コンテンツ・イベントなど、ココロとカラダを変えていく大切な時間を毎日シェアします。
自分のカラダのこと学びながら、ヨガ・ワークアウト・コンディショニングや美容・食事・ライフスタイルなど、ここだけの幅広い情報を発信していくので、しっかり学ぶもよし、新しい癒しの時間にするもよし、ぜひ自由に過ごしてください。
今日をもっと楽しく、自分自身をアクティベート（活性化）させて、新しい自分に出会うための、自分だけの道をスタートしましょう！
▼こんな方にオススメ
●ヨガや運動を始めたい,習慣化して健康的な心身をつくりたい
●今の生活や今の自分自身を変えたいと思っている人
●痩せたい,不調を治したいけど何をすればいいか分からない人
●姿勢やボディラインを変えたい人
●キレイにダイエットしたい、メリハリラインを作りたい人
●自分にあったライフスタイルや体型をキープしたい人
●身体がやわらかくなりたい人
●同じように目的、ゴールを持つメンバーとつながりたい人
●自分のリラックス空間や自分のための時間を持ちたい人
ご参加お待ちしています！
ツキヨガクラブ オンラインコミュニティ
入会は早いほどお得！第一期メンバー特別価格
月額 3,000円(税込）
定員になり次第、一旦募集締め切らせて頂きます。
JULY friends Campaign 夏限定お友達紹介割引
【一緒にヨガしようキャンペーン】
7/1〜7/31の期間中、コミュニティへお一人紹介頂くたびに、
既存メンバーさん・お友達両方に特別割引！
●翌月分【半額】！ ●何人でも適用可能！ ※
お一人で２名ご紹介頂くと、丸々１ヶ月分無料相当の割引に！
簡単割引方法：新しく入会したお友達さんが、入会時にこちらからお送りするメールに
【○○さんからの紹介です】と返信頂くだけで、お二人に適用します。
メンバーのみなさんは、ご紹介の際にお友達にこの旨お伝え下さい。
この機会に、「あの人にはヨガや運動が必要かも」「友達と一緒に楽しく続けたい」
「悩みを相談できる人を探してる」「一人だとまだ一歩踏み出せていない」
周りにそんな人がいたら、お誘いするチャンスです！
※7月入会の場合、8月分月謝が半額になります。
※二人目以降の紹介分は、毎月半額ずつ割引致します。
ご不明点はお問い合わせフォームより、お気軽にご質問下さい。
※会員資格は毎月１日に更新されます。
なお、月の途中で入会した場合でも１ヶ月分の料金が発生します。（当月分は日割り計算になりません）
※入会・退会はいつでも自由に行えます。
※途中の退会の場合でも、日割り計算は致しかねます。
※定員数に達し次第募集を締め切らせて頂きます。
ご質問ございましたら、info@noowinc.com / お問い合わせフォームより事前にご連絡いただきますようお願いいたします。
▼コンテンツ（このコミュニティでできること）
1.
毎週LIVE配信参加・
アーカイブ見放題
ここでしか受けられない毎週平日１回〜の非公開YOGA LIVEレッスンを受けることができます。
見逃した時も、LIVEアーカイブはいつでも見放題なので安心。
１回レッスンに参加するよりお得な値段で、何度でもオンラインレッスンに参加できるので、これだけでもお得です！
（１レッスン¥500前後・アーカイブ10個以上）
コメントで質問しながら見ることができたり、皆さんのリクエストを元に内容を構成していくので、メンバーの悩みに合わせたレッスンを提供。
遠くに住んでいてイベントやクラスに参加できない方や、YouTubeやInstagramよりちゃんと質問やコミュニケーションを取りながらクラスが受けたい方にもおすすめ。見るだけ参加ももちろんOKです。
〈5月までのアーカイブ〉
メンバーの方はいつでも何度でもご覧頂けます。
2020年4月27日月曜日 20:00
■YOGA LIVE 「ヘルシーボディヨガ」by tsuki
2020年4月28日火曜日 20:00
■YOGA LIVE 「開脚のためのヨガ・ストレッチ」by tsuki
2020年4月30日木曜日 20:00
2020年5月2日土曜日 9:30
2020年5月3日日曜日 9:30
2020年5月4日月曜日 9:30
2020年5月5日火曜日 9:30
2020年5月6日水曜日 9:30
■DAY6 ADVANCE レベルアップ ABS CHALLENGE
2020年5月7日木曜日 9:30
■DAY7 FAT BURN 脂肪燃焼 ABS CHALLENGE
2020年5月8日金曜日 9:30
■YOGA LIVE 「免疫力を高めるヘルシーボディヨガ」by tsuki
2020年5月16日土曜日 11:00
2020年5月23日土曜日 10:00
■YOGA LIVE 「下半身引き締めヘルシーボディヨガ」by tsuki
など…
その他）
・30〜60分のLIVEレッスン
・毎日チャレンジレッスン
・満月、新月ヨガクラス
・月１ゲスト講師の特別クラス
など
2.
#ツキヨガ相談室
LIVE配信・チャット
いつもDMやストーリーの質問でしかお答えできなかった相談室を、ここではいつでもオープン！お悩みや素朴な疑問にお答えする、トークライブも開催する予定です。
常にみんなの悩みに寄り添ったスペースにしていきたいと思っています。
例)
・このヨガのポーズはどうやってやるの？
・メリハリラインをつくるには？
・姿勢改善にはまず何からしたらいい？
・フリーヨガインストラクター として働くには？
・動画編集や写真編集はどうやってるの？ etc..
3.
メンバー限定プレゼント企画
このコミュニティメンバーだけが参加できるプレゼント企画で、ボディメイクや自分磨き・ライフスタイル全体が楽しくなるようなアイテムを定期的にご紹介！SNSよりクローズドなため、ギフトが当たるチャンスもアップ！
4.
メンバー限定企画・チャレンジ・イベント
コミュニティ内で、様々な悩みに合わせたヨガチャレンジ・プログラム・限定イベントを開催！一人では続けられない運動やそのモチベーションをキープ出来るように、みんなで頑張りましょう！
その他）
・限定オフラインヨガイベント、ワークショップ等
5.
情報発信・コミュニケーション
コミュニティ内では、ライフスタイル・食事・ボディメイク・ダイエット・その他情報を発信し、メンバーとの交流も常に行うことができます。
About YOGA
WHAT'S YOGA FOR ME ?
YOGA is 『 WAY 』
「ヨガ」って何？どんな効果があるの？と思う方も多いと思います。
私にとってヨガとは、『道』・『way』自分らしい生き方に導いてくれる人生の道しるべ。
ヨガをする前は、自分の人生という道のずっと先にあることに目を向けたり、自分の道と他人の道を比べてばかりいました。でも今は、自分がどこにいて、どこに向かっているのか、ヨガの時間が導いてくれていると思っています。
みんな生活の中で身の回りに起こる様々な出来事や環境から、ココロと身体が疲れたり
いつのまにか離れてしまっています。ヨガはバラバラになった２つをつなぎ合わせ自律神経のバランスやホルモンバランスの調整・姿勢のゆがみの調整・正しい骨格へと導くための筋肉形成・柔軟性の向上・綺麗なボディラインへと導きます。
ヨガと出会った時の話をちょこっとすると。。。
出会いは10代の時。ココロとカラダに悩みを抱えていた頃、初めてのヨガを受けました。
田舎育ちの私は、大学で都会に出てきてから生活のギャップにとまどい、人間関係や勉強・就活など様々なストレスに悩まされるように。
今思えば、いまの自分を見てあげる時間がとれていなかったんだと後で気付きました。その結果、ネガティブな出来事ばかりを引き寄せてしまうことになり、不眠症や鬱の症状を発症。
気づかないうちに姿勢もくずれて、心身ボロボロ。
でも、みんな気づいていないだけで、これは誰にでも起こりうる事。たまに道に迷ったり、バランスを崩してしまうときがあるはず。
ヨガが最初に変えてくれたのは、ココロ。
クラスの間「じぶんのペースでいい」「他と比べないで」「自分に無理をしなくていい」と言葉をかけてもらい、真逆だった自分にはっとしました。
そして、慢性化していた肩コリ・腰痛もなくなっていました。
ヨガを終えたあと、綺麗な景色を見た時のような気持ちで涙が出たことが何度もあります。それくらい、ヨガがいろんな物事から解放してくれたみたい。
「心が変われば、カラダが変わる、カラダが変われば人生が変わる。」今はそれを実感しています。
いまカラダやココロの悩みをかかえている人、今の自分を変えたい人、今は悩みがない人、気づかないうちに溜め込んだままケアの仕方がわからない人も、過去の自分がそうだったからこそ、そんな人たちが外見の変化だけでなく、毎日の過ごし方が変わったり、さらに人生が楽しくなったり、自由に「好きな自分」を楽しめるように、ガイドするのが私の役割だと思っています。
一人一人スペシャルな存在のみんなにとって、心地よい場所になりますように。
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▼最新のレッスン情報はInstagramへ
Contact Me
feel free to follow and contact me.
パーソナルトレーニング・プライベートヨガ・イベント・
その他お仕事のご依頼など、詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。
▼注意事項
・このオンラインコミュニティは事前入会制です。
・Facebookの非公開グループにご参加いただきます。
・コミュニティの内容は秘密厳守にてお願いしております。
・注意事項に反する場合は、強制的に退会いただく場合がございますので、ご了承ください。
・会員資格は毎月１日に更新されます。なお、月の途中で入会した場合でも１ヶ月分の料金が発生します。（当月分は日割り計算になりません）
・入会・退会はいつでも自由に行えます。
・途中の退会の場合でも、日割り計算は致しかねます。
・ご質問等ございましたら、 へ事前にご連絡いただきますようお願いいたします。
▼入会方法
①「入会ページへ進む」ボタンより、決済サイトへ進みます。必要事項をご入力ください。
入会は早いほどお得！第一期メンバー特別価格
月額 3,000円(税込）
定員になり次第、一旦募集締め切りとなります。
②ご入力頂いたメールアドレス宛に、よりコミュニティサイト（非公開Facebook）のご参加方法をお送りします。
※1日経ってもメールが届かない場合は、までご連絡下さい。
退会の場合も同様に上記アドレスまでご連絡下さい。（詳しい退会方法は入会ページに記載しています）
Q&A
▼よくある質問
Q：ヨガやトレーニングが初めてで、運動に自身がないのですが・・
A：初めての方は、不安なことや間違った身体の使い方・自己流のトレーニングなどしてしまうことが多いため、このオンラインコミュニティでたくさん質問頂くことをおすすめします！そして、ヨガは初めての方や身体が硬い方ほどラッキーです！トレーニングにも運動神経の良さは必要ありません。スタジオと違い、それぞれ自宅でレッスンが受けられるため自分の動きだけに集中することができます。ぜひ自分のペースで変化を実感してください。また、どなたでも楽しめる初心者向けレッスンも行います。
Q：性別・年齢制限はありますか？
A：いいえ、どなたでも男女問わずお悩みを解消していきます！
Q：お仕事や子育てで毎回リアルタイムでレッスンに参加できません。
A：できるだけ皆さんの要望に合わせた時間帯での配信を行う予定ですが、レッスン動画は毎回アーカイブとして保存されるので、いつでも好きな時に何度でもご覧ください。
Q：Facebookを利用していないのですが・・
A :このためだけにアカウント（匿名可）を作る方も多いのでご安心下さい。（私自身もオンラインコミュニティのためにしか使っていません。）また、国内のオンラインサロンの運営は、ほとんどがFacebookを使用しています。グループ参加にはアカウントが必須のため、お手数ですがご登録をお願い致します。登録に関してご不明な点があれば、お問い合わせください。
Q：コミュニティでは何をすればいいの？
A：基本的には、オンラインクラスをリアルタイムや好きな時に参加して、一緒に運動したりコメントで質問やお話をすることで悩みを解消したり、他のメンバーの質問やコメントを見るだけでも参考になると思います。短いYouTubeのクラスでは物足りない、質問したいことがあるという時にもぜひ参加してみてください。通常のヨガレッスンを１回受ける金額（3000〜4000円）よりも、かなりお得な金額になっています！また、必ず何かアクションしなければいけないわけではありませんので、コミュニケーションをとらずに見るだけももちろん可能です。常にレッスン動画やコンテンツが増えていくので、ぜひ時間が空いた時に覗きにきてください。
Facebookページでは、instagramと同様に投稿ごとに「いいね」ボタンやコメント欄があるので、どんどん活用してもらえると私も励みになります！
Q:どんなレッスンが受けられる？
A:ヨガは、初心者向けから、NYスタイルのヴィンヤサフローやワークアウトを組み合わせたヨガワークアウトクラスなど、レベルに合わせて楽しめるように構成します。その他、コンディショニング（姿勢改善・骨盤調整・肩こり腰痛改善・開脚のためのヨガストレッチなど）や、脂肪燃焼やボディメイクのための筋トレ・有酸素エクササイズ・ボクササイズクラスなどもリクエストに合わせて配信予定です。ゲスト講師陣による特別クラスもお楽しみに！
・詳しいお手続きに関しては、「入会ページに進む」より決済サイトにて記載しております。
・その他ご質問ございましたら、下記お問い合わせフォーム・info@noowinc.com より事前にご連絡いただきますようお願いいたします。
Member's voice
コミュニティメンバー・実際にレッスンを受けた方の声
メンバーさんの声：
●自己流で腹筋はしていたものの、プロの方の指導を受けながら部位別に鍛えていくということは初めてでした。 1日目のレッスン前と7日目のレッスン後に腹筋の写真を撮って、比較してみたのですが寸胴だった腹部にくびれが！そして、腹直筋が鍛えられたのか縦線が出現してきました！とてもうれしいです！ 呼吸も吐ききる呼吸を体が覚えてくれ、自然とあの腹式呼吸をしてくれている自分がいます。骨盤の上に上半身を置くという感じも分かってきて、今日はそれを意識しながら過ごしています。体がスッとして気持ちいいです。 tsuki先生のレッスン内容もとても楽しく、生徒さんのことを考えて流れを作ってくださり、質疑応答でも疑問点にしっかり答えてくださるので安心してレッスンを続けていけます。そして、自分の体を内観したり、周りや自分自身への感謝の気持ちも不思議とtsuki先生のレッスンを受けていると自然とできるようになってきます。 なので、今は毎日がとても穏やかに過ごせています。
●女性として本当に憧れています。毎日YouTubeも見ながらYOGAもしていて、tsukiさんみたいになりたいなぁって思っています。いつも分かりやすくて心温まる時間をありがとうございます！
●4月のレッスンとても楽しく気持ちよく受けさせていただきました✨ tsukiyoga先生の癒される空間やクラス作りの中、説明もとても分かりやすく体のどこを使ってアーサナをするのかがとても理解しやすいです✨コメントでも疑問に思うところも質問しやすく、ちゃんとコメントも拾ってくださるので安心して聞けます。
●私は20代からスポーツジムには通っていて今も在籍してはいますが、このステイホームなご時世でなくても、オンラインレッスンの良さを実感しました。レッスンでは、常に一緒にやるメンバーがいて、他の皆さんのコメントや質問、そこからも色々と参考になることも自分のヒントになる事も多かったです。ジムにいても、あまり質問まではしずらかったり…ジムに行くまでも、駐車場を抑えるのもいつも必死だったり…💦今回は、自分の身体も理想のラインを手に入れたし、オンラインレッスンの良さを主人と二人でシェア出来た事に嬉しさと驚き⁉️も感じています。
●フローヨガはとてもいい汗をかけて気持ち良かったです！呼吸が自然と大きくできて辛いけど終わった時清々しかったです！
●運動する事で、汗をかく、水分を沢山摂る様になった、血の巡りが良くなった、からなのか、お肌のトーンが明るくなった気がします。いつも通りのメイクが濃く感じたり今まで似合うと思っていた色合いに違和感を感じる様に…主人からも朝早くに、まだノーメイクな私に、あれっ もうお化粧したの？と言われる事が増えました…🌸
その他感想・変化：
● 体重が2Kg痩せました
●運動癖が付いて身体のライン（お腹から下半身が）が締まってきた
●呼吸を深める事への意識からか？疲れづらくなった
●姿勢や呼吸に意識が向いて、姿勢が良くなりました。
●寝つきが悪かったのが、睡眠の質が改善し、よく眠れるようになりました。
●部位ごとに筋肉がついて、引き締まりました！
●付けたい部分に筋肉がついて、キレイなラインが出ました。
●朝のレッスンが習慣になったことで、ヘルシーなものを選んだり食生活やライフスタイルが改善しました。
●便秘気味だったけど、お通じ改善！
●自分にとって弱い部位がわかったので、今後も続けていきたい
etc..
初心者でもわかりやすく、効果的なレッスンを心がけているため
実際に、始めて１週間〜・１ヶ月など短期間で心や身体の変化を実感される方がとても多いです。
どんな方でもまずは１ヶ月、変化を楽しんで下さい！
Contact
ご質問・お問い合わせはメールアドレスか下記お問い合わせフォームよりお願いします。改めて返信メールをお送りします。
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